Misschien herken je het wel. Je bent wat emotioneler dan anders, hebt een korter lontje of merkt dat je ineens enorme trek hebt in chocolade, iets zouts of juist iets heel vets. Misschien slaap je onrustig, heb je hoofdpijn of lijkt iedereen om je heen nét wat sneller geïrriteerd. Dat hoeft natuurlijk niet door de volle maan te komen, maar veel mensen merken dat ze rond deze periode gevoeliger zijn dan normaal.
Persoonlijk merk ik juist meer van een nieuwe maan dan van een volle maan, maar iedereen reageert anders. Al jarenlang hoor ik mensen vertellen dat ze rond volle maan slechter slapen, emotioneler zijn of meer spanning ervaren. Ook vanuit de kraamzorg is bekend dat er rondom volle maan vaak meer baby’s worden geboren. Dat is geen hardnekkige mythe die zomaar is ontstaan; veel mensen die in de zorg werken herkennen dit patroon al jarenlang.
Geef jezelf wat meer ruimte
Juist op dagen waarop emoties wat dichter aan de oppervlakte liggen, is het verstandig om iets milder voor jezelf te zijn. Wanneer je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt, hoeft dat niet direct opgelost te worden. Soms is het al voldoende om even afstand te nemen, een wandeling te maken, diep adem te halen of simpelweg tot tien te tellen voordat je reageert.
Hetzelfde geldt als je behoefte hebt aan iets lekkers. Natuurlijk is er een verschil tussen gedachteloos een hele voorraadkast leeg eten of bewust genieten van een stukje chocolade omdat je lichaam daar op dat moment om lijkt te vragen. Luister naar jezelf zonder meteen streng te worden. Morgen ziet de wereld er vaak alweer anders uit.
Ook deze volle maan gaat weer voorbij
Dat is misschien wel de belangrijkste gedachte om vast te houden. Hoe intens een emotie of stemming ook voelt, ze blijft niet voor altijd. De maan beweegt verder, de energie verandert weer en ook jouw systeem vindt zijn balans terug.
Vind je het mooi om met de maan te werken? Dan kun je vanavond, als de lucht helder is, even naar buiten kijken. Misschien zie je de volle maan schitteren. Heb je kristallen, dan leggen veel mensen die tijdens volle maan buiten om ze symbolisch op te laden. Sommigen zetten ook een schaal water buiten in het maanlicht. Doe dat natuurlijk alleen als er geen kans is dat het gaat vriezen.
Of je nu helemaal niets met de maan hebt of juist iedere maancyclus bewust beleeft, één ding blijft voor mij hetzelfde: wees in deze periode iets vriendelijker voor jezelf. Misschien heb je vandaag net iets meer rust nodig, wat meer slaap of wat minder prikkels. Daar hoef je je niet schuldig over te voelen.
Soms is het enige wat nodig is, accepteren dat je vandaag even anders bent dan gisteren. Morgen is er weer een nieuwe dag.
Het Maanlicht Identiteit programma is een 14-daagse reis die je begeleidt bij het loslaten van oude patronen, beperkende overtuigingen en de maskers die je draagt. Gedurende deze periode werk je samen met de afnemende maan om je innerlijke lagen te pellen en je ware identiteit te onthullen. Dit programma is perfect voor iedereen die klaar is om dieper in zichzelf te duiken en te leven vanuit authenticiteit.
Meer van Lisette-Anne
* Ontdek de €1 activaties
*Â Lees meer over de LAV Academie
*Â Boek een consult
*Â Bekijk alle vlogs
