Als je alles slikt, ongeacht wat, verwacht dan niet, dat je stralend, gezond en fit zult zijn.

Je bent wat je eet

Je bent wat je eet. Als je alles slikt, ongeacht wat, verwacht dan niet dat je stralend, gezond, fit en energiek zal zijn.

Voeden is een uitwisselen van energie. Je neemt een substantie tot je en dat zorgt vervolgens voor een uitstraling. Jij bepaald wat voor soort uitstraling dit is.

Een gezonde vitale energieke uitstraling of een futloze matte vermoeide uitstraling.

Dit geldt voor alles in het leven, maar zeker ook bij voedsel: ga voor kwaliteit in plaats van kwantiteit.

Kwalitatief hoogwaardige voeding met voor jou gezonde stofjes is de brandstof waarop jouw lichaam het doet en er voor zorgt dat jij de dag doorkomt. Hoe zuiverder de brandstof, hoe beter jouw motor loopt.

Hier een aantal praktische tips om je te voeden op een hoogwaardige manier:

  1. Eet voeding waar je het origineel van kunt zien, dus laat alle pakjes en zakjes en bereidt het eten met de originele groente, fruit, eiwitbron.
  2. Eet dagelijks natuurlijke voeding met alle elementen: aarde, water, hout, vuur, metaal. Voor aarde eet je geel en zoet. Voor water eet je zwart en zout. Voor hout eet je groen en zuur. Voor vuur eet je rood en bitter. Voor Metaal eet je wit en pittig.
  3. Kom eerst tot rust, laat je stress –zo veel mogelijk- los alvorens te eten
  4. Laat alleen zuivere en lichtgevende deeltjes toe (visualiseer dit)
  5. Vraag eens aan je eten: “Hou jij van mij? Ben jij goed voor mij?”
  6. Stem je eten gunstig: hou het vast tussen je handen of hou je handen boven je eten, glimlach, zegen je eten en geeft het je liefde
  7. Eet in stilte
  8. Kauw zo goed dat je niet hoeft te slikken, maar laat het oplossen in je mond
  9. Tijdens het eten haal je af en toe diep adem en adem de geur van het eten in
  10.  Laat nog wat trek over, niet dooreten tot je vol zit.

Wil je ondersteuning om spiritueel fit, slank en energiek te worden? Maak dan een AFSPRAAK.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Related Post

Spiritualiteit is: weten dat je zélf verantwoordelijk bent voor je leven

“Dat is makkelijker gezegd dan gedaan.” “Dat kun jij wel zeggen, maar voor mij is dat anders”. “Dat geldt niet voor iedereen”. “Ik snap niet dat ik dit gekozen heb”. “Ik zou dit echt zelf niet kiezen”. EXCUSES Ja, je leest het goed. EXCUSES. Allemaal woorden die aangeven dat je

Spiritualiteit is: luisteren naar je engelen

Luister altijd naar je engelen (slash) je intuïtie. Een aantal jaar geleden was ik in Londen voor de Hay House I can do it conferentie. Ik was al laat en ik moest mijn hotel uitrennen. Halverwege de trap hoorde ik een stem die tegen mij zei: “Ga terug naar je

Koud, guur en verdrietig? 5 tips om je snel beter te voelen

Het is bijna Valentijnsdag. Voor de een reden om een feestje te vieren, voor een ander een extra moment om er van bewust te zijn dat er een geliefde ontbreekt. In deze tijden van weinig sociale contacten, elkaar niet mogen aanraken, knuffelen en bij elkaar vandaan moeten blijven, kan het,